Trápí Vás celulitida?
Celulitida - Co to vlastně je?
Celulitida (někdy jí říkáme i "pomerančová kůže", protože pokožka skutečně připomíná strukturou pomerančovou kůru) je změna struktury pojivové tkáně, která se na povrchu projevuje jako houbovitá a ďolíčkovatá kůže s více či méně patrnými otoky. Tento zvláštní vzhled tkáně je způsoben zvýšeným objemem tukových buněk zejména v oblasti boků, stehen a hýždí.
Celulitida se netýká jen žen s nadváhou, ale sužuje s postupem času i ženy s normální váhou.
Průběh celulitidy
- Edematózní fáze
Jsou pro ni charakteristické otoky (edém), způsobené nehybností tekutých látek a hromaděním tuku a vody v buňkách. Kůže je sice ještě napnutá a pružná, ale již se objevuje pocit těžkých nohou. Při stlačení pokožky na ní nezůstávají „stopy“. - Fibrózní fáze
V tomto stadiu je už celulitida viditelná (pomerančová kůže). Nehybnost tekutých látek a špatný oběh zapříčiňují tvorbu izolovaných shluků tukových buněk. Vznikají malé uzlíčky a podpůrná pojivová tkáň ztrácí svou pružnost a je tužší. Barva pokožky je pohaslá, při stlačení zarudne a při stisknutí prsty začíná vypadat jako „pomerančová kůra“. - Sklerotická fáze
Je konečným stadiem degenerativních změn tkáně. V tomto stadiu jsou již uzlíčky tvrdé a bolavé. Na kůži jsou patrné otoky a hrbolky, takže vypadá jako „matrace“.
Příčiny vzniku celulitidy
Vznik celulitidy může často být zapříčiněn činností ženských pohlavních hormonů (estrogenů),
které podporují
- zadržování většího množství tekutin v organismu
- a přirozené ukládání tuku v některých tělesných partiích
(boky, stehna a hýždě).
Faktory přispívající ke vzniku celulitidy:
- nesprávné životní návyky,
- špatná strava,
- nadměrné požívání alkoholu,
- kouření
- sedavý způsob života.
Příčinou může být i nevhodné oblečení. Významnou roli u krevního oběhu v dolních končetinách
hrají například
- příliš těsné oděvy
- boty s hodně vysokými podpatky.
Tyto oděvy brání správnému oběhu krve, a když se krev dostává do tkání jen obtížně a stejně těžko z nich odtéká, může to vést k degenerativním změnám pojivové tkáně.V dermis zároveň vznikají útvary, které se snaží proniknout do epidermis, takže způsobují anomálie ve stavbě pojivové tkáně. Tekuté látky, odcházející z vlásečnic, nepřecházejí do lymfatického a žilního oběhu, a nejsou tudíž vyčištěny. Tím dochází k zanícení vlivem městnání vody. Celkově tak vzniká tlak na pojivo a zároveň jsou stlačována i nervová a cévní zakončení.
Co pomáhá a co škodí v boji proti celulitidě
- Čokoláda
jestliže jíme čokoládu v malém množství, pomáhá rozkládat tuky, protože kakao obsahuje metylxantiny povzbuzující metabolismus. - Hodně soli škodí
sůl škodí nejen krevnímu tlaku, ale zhoršuje i celulitidu, protože napomáhá zadržovat vodu v organismu. Je proto lepší solit méně a snížit příjem konzervovaných jídel a polotovarů s vysokým obsahem soli. - Pitný režim
pití velkého množství vody pomáhá v boji proti celulitidě. Minimálně dva litry vody denně jsou základ pro snížení objemu vody zadržované organismem. Pokud nepijeme dostatečné množství vody, organismus se brání jejím zadržováním. - Antikoncepční pilulky
užívání antikoncepce může zvýšit zadržování vody v organismu, a tak zhoršit výskyt celulitidy, a to zvláště při nesprávné stravě a sedavém způsobu života.
Aby celulitida zůstala pod naší kontrolou,
musíme proti ní použít několik strategií zároveň:
- správnou stravu,
- kosmetické přípravky,
- pravidelnou fyzickou činnost.
Neexistuje totiž žádná jedinečná péče nebo léčba, která by tento problém zcela odstranila.
