Proč nekouřit nebo přestat kouřit

Nekuřáctví je zásadní a ničím nenahraditelný způsob prevence. Již 1 rok po přerušení kouření se snižuje riziko rakoviny plic o třetinu, za 15 let je riziko stejné jako u nekuřáka.

Vyvarujte se kouření!

Víte, že?

• tabák se podílí nejméně v 30 % na vzniku všech nádorových onemocnění?
  
• zakouřené prostředí je jednou z hlavních příčin všech nádorových onemocnění plic u nekuřáků (asi u 30 % )?
• je prokázán negativní vliv zakouřeného prostředí na dětský organizmus, na astmatické záchvaty, časté bronchitidy, apod.?
• kouření společně s alkoholem zvyšuje riziko vzniku nádorů v dutině ústní, hltanu, hrtanu a jícnu?
• úmrtnost na kardiovaskulární choroby se u kuřáků zvyšuje 2x a je vyšší v mladém věku?
  
• Jen v 20. století měla tabáková epidemie na svědomí celosvětově kolem jedné miliardy lidských životů?
• tabák v rozvinutých zemích je nejvýznamnější příčinou úmrtí, kterou lze ovlivnit?
  
• rakovina plic je nemoc,
  ke které kouření přispívá jednoznačným vlivem (v 85-95 %)?
  
• kouření způsobuje asi 30 % rakoviny slinivky břišní?
  
• kouření způsobuje asi 20-40 % rakoviny ledvin a močového měchýře?
  
• kouření přispívá rozhodujícím vlivem k rakovině jazyka a dásní?
  
• na následky kouření zemře ve vyspělých průmyslových zemích každý druhý kuřák?
  v ČR zemře na následky kouření každý týden tolik lidí, že by naplnili letadlo Jumbo Jet (500 lidí) a za rok to představuje vyhlazení jednoho průměrného okresního města (23 000)?
  
• když někdo kouří celý život a přestane, riziko nádoru se sníží
  jako by nekouřil – až za 10-15 let?
  
• kuřáci mají horší zuby?
  
• kuřáci rychleji stárnou?
  
• na následky kouření může zemřít i pasivní kuřák?
  
• žena-kuřačka má podstatně vyšší riziko poruch v těhotenství než nekuřačka?
  
• kuřáci jsou častěji impotentní?
  
• lehké cigarety jsou stejně, ne-li ještě více škodlivé než ostatní cigarety?

Pokud se rozhodnete přestat kouřit a potřebujete podporu, navštivte Poradnu pro odvykání kouření. S profesionály se vám jistě podaří zbavit se tohoto extrémně škodlivého zlozvyku a dáte svému tělu i svému okolí velkou šanci na další zdravý život! A to za to stojí!